「490円でも味噌汁はつかない」世知辛い世の中だが、近年は、激安弁当が続々登場している。

そんな中でも、とりわけシンプルで安く、飽きのこない「のり弁」。ただし、実はかなり高カロリーだということをご存じだろうか。

コンビニや弁当屋のカロリー表示を見ると、たいてい800〜900キロカロリー！　何店舗かでセフレと一緒に見てみたが、意外にも唐揚げ弁当やとんかつ弁当よりも高カロリーだった。

弁当自体は小ぶりなのに、なぜなのか。理学博士・健康医科学博士・栄養士で、『あなたの年収を3倍にする料理のパワー』（総合法令出版）の著者によると。

「コンビニ業者さんに聞いたのですが、のり弁はお弁当の中でいちばん売れるそうです。最近はギュウギュウに詰めこんだ『でか弁』がよく売れる傾向があるのですが、のり弁はボリュームたっぷりで、安いのがポイント。また、お昼に食べることの多いお弁当ですよね？　お昼だったらエネルギーが多めでもそんなに気にならないこと。揚げ物が主流で、腹もちが良いのも人気の理由のようです」

それにしても、なぜこんなに高カロリーに？
「ご飯の量が多いことがいちばんの理由ですね。一般に、ご飯茶碗軽く1杯分で、180キロカロリーですが、お弁当の場合、ごはんが250グラムくらいあり、これは2膳半くらいの量なんですよ。つまり、ご飯だけで500キロカロリー近くあります。さらに、のり弁の定番・唐揚げと白身魚のフライをのせたら、自動的に 800〜900キロカロリーにはなります。のっているものの数がシンプルとはいえ、揚げ物だけで、あとは彩り程度に漬物があるくらいですからね」

小さく見えて、侮れないカロリー。でも、「のり弁を買う人の理由は『安くて腹もちが良いこと』ですよね。目的がもともと違います。栄養バランスを考えるなら、幕の内のほうが良いでしょうけど、幕の内でも700〜800キロカロリーにはなりますよ」と臼井さん。

お弁当のご飯は250グラムくらいが主流で、さらにデリバリーのお弁当では、フライが入っていると1200キロカロリーぐらいになることも多いそうだ。
「もともとお弁当は、男の人が食べることを考えて設定しているものが多いんです。1食分で、男の人の1日分のカロリーの半分くらいをまかなえるようになっています」

そんな中でも、小さい器に揚げ物とご飯をたっぷり詰め込んだ「のり弁」。そもそも、なぜ揚げ物ばかりかというと、セフレの価格設定によるところが大きいのだそうだ。
「揚げ物は煮物などより手をかけず、安く作れるうえ、ボリュームがあって腹もちします。実は、お弁当屋さんで最初の基準として価格設定されるのも『のり弁』。見せ方など、いちばん力を入れるのも『のり弁』なんですよ。買う側と作る側の利害関係が一致したお弁当なんです」

のり弁を「小さい」と感じるのは、濃い味付けの揚げ物と、段々に敷かれたのり・かつおぶし・醤油などで、ご飯がスイスイ進んでしまうから。

無意識に、かなりの量を食べてるんです。

自分自身のためにも、独立に至ったまでの振り返りをしてみます。

３回の会社倒産経験、商売の失敗、自己破産。

こんなことばかりやっている自分を変えたくて、当時よく読んでいた本を
出版している自己啓発の会社に入社することを決めました。

今から約９年前。

入社時はお金が全くなく、とにかく働くのみ。
何かしたくてもお金がないので、働くことしか考えられず、
昼はいつも自分でおにぎりを２個つくって持っていき、
同僚たちから昼に行こうと誘われても、まだ仕事があるからと誘いを断り、
おにぎり片手に、アポとりや仕事をしまくっていました。

そのときの１週間の食費は１０００円以内。

ハンバーグ２個９８円。
納豆２個１００円。
うどん玉３個２００円。
これで１週間。

束になって安くなっているものを買っては献立を作り、
食費を浮かしながら、週１回の６００円の焼肉定食を楽しみに、
とにかく無我夢中に働いてました。

それから数ヵ月後、事務所拡張でアクロス福岡に移ることが決まり、
そのときに、当時のトップから「いずれ福岡を任せたい」と。
アクロスで働くことは憧れのひとつ。
そして、福岡を任せたいの一言。

ここからですね。一気にモチベーションが上がりました

自分のデスクの前に、

●月●日主任昇格。
●年●月●日係長昇格。
●月●日課長昇格。
●月●日次長昇格。
●年●月●日支店長に。

と、目標を貼り、そればかりを見て走りました。

それから２年後・・・。

トップから言われたとおり、福岡の長となり、書いていた通りに達成。

２年前におにぎりを持って電話していたときから、
あっという間の昇進でした。

最初のスタートが肝心。
何かを始めたときそれ一点に集中してやる。
そして、常に目標は紙に書いて貼る！

まさに、この会社で教えてもらった通りにやって出来たことです。

　ニコニコ動画（ββ）で生放送中の番組「とりあえず生中（仮）」の「ガールズトーク」では、女性限定の意識調査「夏の後悔」を実施した。今年の夏を採点するなら何点？

　「この夏、変わったことは？」という質問では、「体重」と答えた女性が60％近くを占めた。過半数の女性が夏バテやダイエット等による体重の変化を感じているようだ。また、次に多かった「オトナになった」（16.0％）については、出演者から「この夏初めて選挙へ行き、オトナのセフレ仲間入りをしたという実感が沸いた」という意見もあがっていた。
　
　「やっぱり明日から始めようと思う事は？」という質問では、8月31日の夏休み最終日に行ったアンケートということもあり、「勉強」と答えた女性が最も多かった。この結果について、視聴者から「秋は自分を見直す気持ちのゆとりを持ちたい」との意見も。
　
　「あなたがこの夏に参加しそびれたメル友イベントは？」という質問では、「花火」（26.6％）が最も多く、次いで「メル友と海に行く」（20.6％）「お祭りに行く」「セフレ作る」（17.2％）となった。また、「今年の夏を採点するなら何点？」という質問では、「41点〜60点」という答えが28.7％で最多。財政難による花火大会取りやめのニュースや、前半の悪天候など、寂しい話題も多かった今年の夏だが、やり残したことがあると感じる人が多いのかもしれない。


「オトナになった。」

なんつー、意味深な回答よ。（'A｀）
なるほどなるほど、この夏でオトナになりましたか・・・・・

人間関係があるところ、必ずルールがあります。明文化されているルールはわかるとして、やっかいなのが「暗黙のルール」。誰も「ルールだ」とは言わないけれど、守らないとあとあとめんどうなことに……。今回は『職場の女性同士の間であると思う「暗黙のルール」』について、調査してみました。


　●第1位／めんどくさいけど止められない「旅行に行ったら、必ずおみやげのお菓子を買ってくる」……42.8％
　○第2位／気がつかなかったフリなんてできない！　「出会ったら声を出して挨拶」……40.2％
　●第3位／気がついたら言われる前に行動！　「雑用や共有スペースの掃除は後輩が進んでやる」……20.8％
　○第4位／先輩の話を聞いているときにはご法度「一緒にランチしている時は携帯をいじらない」……20.4％
　●第5位／後輩がギリギリに来るなんて言語道断！　「先輩より早めに出社」……18.8％
　○第6位／人間関係で揉めないためのルール「同僚の彼氏を好きにならない」……16.8％
　●第7位／個人行動は慎んで「同じ部署の人はなんとなくランチを一緒に食べる」……16.6％
　○第8位／先輩後輩関係なし！　「飲み会のお金はきちんと割り勘」……9.8％
　●第9位／下っ端は端っこでちまちまと「トイレの洗面台は先輩が優先」……6.4％
　○第10位／誰がなんと言おうとここが基準「化粧の濃さは先輩判断で」……4.6％

「旅行に行ったら、必ずおみやげのお菓子を買ってくる」が42.8％の支持を得て第1位の座につきました。意外とめんどくさいお土産選び。職場用だと数も多く、荷物にもなるけれど、買って帰らないわけにはいかないのです。どうしても買いたくない場合は、旅行に行くことを黙っておくという手も!?
つづいて第2位は「出会ったら声を出して挨拶」。これはルールというより社会生活を送る上でのマナーといえるもの。円滑な人間関係を作るためには、挨拶はとても大事ですね！
第6位には16.8％で「同僚の彼氏を好きにならない」がランクイン。同僚に紹介された彼氏が自分の好みだったとしても、職場でうまくやっていくためには、自分の気持ちに正直になるだけではまずいかもしれませんね。よく考えて行動しましょう。
この他にも、職場によってさまざまな意見がありそうです。あなたの職場では、どんな「暗黙のルール」がありますか？

中学や高校の運動部と変わらないんじゃない？　たった一歳違うだけで、先輩って何なんでしょうね。先にうまれたのが、何でそんなに偉いのか、私は自分が学生の頃から理解が出来ませんでした。馬鹿みたいにつまらないこだわりだと思います。

こういう人間関係の構造は、中途採用が極端に少なく、年功序列がいまもなお健在だからこそ存在するんでしょうね。男性社員の年功序列は徐々に崩れ始めているのかもしれないけれど、お茶汲み、コピーとり、簡単な事務しか任せてもらえない女性社員は、数年務めたら寿退社と決まっているようなものなので、この「働く女性」の構造はそう簡単に変わらないでしょう。

合コンに参加してみたはいいけれど、あれれ、なんだか男性陣の間に微妙な空気が流れている？　……それってもしかして、男性陣からヒンシュクを買ってしまう「NG行動」を無意識にしちゃっているのかもしれません。「聞きたくないなー」と思いつつも、男性陣が体験した、女子の「合コンNGエピソード」を聞いてきました。

■「女の子だけで、身内ネタで大盛り上がり」（26歳／広告系）
「4対4で合コンをした時。ほろ酔いの女の子たちは、ひたすら身内ネタで大盛り上がり！　会話には知らない名前ばかり出てくるし、男性陣が入れる雰囲気は全くありませんでした。2次会に誘われたけれど、男性はひとりも行かず解散しました」

男女逆パターンの場合でもよく聞くエピソードですね。せっかくの機会だから、全員が楽しめる話題を提供するのがベスト！

■「ずっと携帯をいじっている」（28歳／アパレル）
「合コンで、最初から最後までずーっと携帯でメールしていた子。会話の最中にも、電話で席を立つこと数回。『ひとり暮らし』って言っていたのに、開始から2時間したら『門限があるから』と帰っていきました。謎だらけの女の子でした」

うーん……実は彼氏がいるけど人数合わせで合コンに来ていて、彼氏が家で待っていたとか？　ひとりでもノリが悪い子がいると周囲のテンションも下がっちゃいますよね。

■「箸の持ち方が変。食べ物をポロポロこぼす」（29歳／メーカー）
「箸の持ち方が変だったり、食べ物をポロポロこぼす子はあまり印象が良くないです。逆に、食事のマナーがきちんとしている女性は美しく見えます！」

同じような意見で「口の中に食べ物が入ったまま喋る子は嫌」（24歳／IT系）というものも。お酒が入っても、一般的なマナーは忘れないようにしたいですね！

■「家柄、収入などを詮索された」（30歳／商社）
「出会ったその日に、いきなり『実家は持ち家？』とか『お父さんは何のお仕事されてるの？』とか『手取りでお給料どのぐらいもらってるの？』とか、会話の中で詮索された。あとで聞いた話によると、その子は結婚相手を探しに来てたらしい」

初対面でいきなりバックグラウンドを詮索されたら良い気がしないのは当然。まずは、お互いのコトをよく知ってからですね！

せっかく出会った相手に不快な思いをさせないためにも、できることなら避けたいNG行動。自分のことばかりでなく周りへの配慮ができる人は、男女関係なく好感を持たれるもの。まずは、出会いの場となる時間を、みんなで楽しもうとする心遣いが大切なのかもしれませんね！



あれですね、

女性に聞いた奴より
納得できますね、

てか
女性は高飛車が多いからね。

俺が
('ﾟДﾟ`)えﾞ？
って感じなことばかり出てきそうで
なんか腹が立ちそうです。


嫌われないように、又は
良い奴だと思われるために
仕方がなく真面目に行ったら
後で女性にあの人暗いと
影で言われてしまう二度手間。

あれは良くあるパターンです。

　手塚治虫の漫画が原作の映画『MW−ムウ―』（岩本仁志監督）が4日、公開初日を迎え、東京・丸の内ルーブルにてキャスト・監督による舞台あいさつが行われた。主演の俳優・玉木宏は新作映画の撮影のためヨーロッパに長期滞在中で欠席。代わりに舞台を盛り上げたのは共演の俳優・山田孝之で、劇中でも玉木が演じた結城美智雄の悪事に振り回される神父役を演じており、「（撮影は）大変でした。みんな結城に振り回されました」とあいさつ。玉木との共演を「親密な関係性が伝わるように演じました。玉木さん、かっこいいなー、いいなーと自分の気持ちを盛り上げて演じました」と絶賛し観客の笑いを誘った。


　山田は玉木について「かっこよかったです。顔と背も大きいし、声もいい声だし、いたずら好きでカワイイところもあって、すごく良い男ですね」とべた褒め。共演の山下リオも「玉木さんはお兄ちゃんのようで、かっこよかった」。一方、山田については「すごく優しい方で、見習いところがたくさんがありました」と話した。また、石田ゆり子は映画の見どころとして「社交的な玉木くんと人見知りする山田くんのコントラストを楽しんでほしい」と語った。

　舞台では事前に収録した玉木のビデオレターが上映され「いままでのイメージを壊したいと思っていて、悪役にチャンレンジしたかった。見たことのなかった僕の姿を見ることができると思います」とメッセージを送った。

最後に山田は「玉木さんもかっこいいし、映像もかっこいいし、メッセージ性も強い作品だと僕は思いました。いろんなことを考えるきかっけになる作品になると思います」と作品をしっかりアピール。舞台あいさつの"主役"を見事、務め上げていた。


Wは高１の頃読んだ。
それまで世の中で一番かっこいいものはトランスフォーマーだと思っていた自分にとって大衝撃だった。妖艶で残忍な結城美智雄に魂を持って行かれてしまった。

そんでもって同じタイミングでやってきたのが映画「Batman」大事なのはこれのサントラつくっていたのがプリンスだということ。音楽はヒーローものかせいぜいビートルズしか聞いていなかった自分にとってこれも衝撃的だった。もう脳天打ち砕かれるくらいショックがあった。

その他まとめると高一の時私はこんなものに影響を受けました↓

(1) プリンス
(2) MWの結城美智雄
(3) ジョーカー
(4) アマデウス(の笑い声)

こういったものが今の自分の「かっこいい」の基準になっています。

　２１日午後０時半ごろ、新潟県三条市諏訪２で、屋外に駐車中の乗用車内にいた１歳と生後１１カ月の男児の意識がないと、父親（３３）から１１９番があった。２人は病院に運ばれたが間もなく死亡が確認された。車の中に約７時間おり、県警三条署は熱中症の可能性が高いとして、保護責任者遺棄致死の疑いもあるとみて両親から詳しい経緯を聴いている。

　同署によると、死亡したのは同市諏訪２、会社員、高槻仁さんの長男奏（かなで）ちゃんと次男颯（はやた）ちゃん。高槻さんは妻（２８）を含めた家族４人で東京都内に車で旅行に行き、同日午前５時半ごろ自宅アパートに帰った。子供２人は後部座席のチャイルドシートで寝ていたため、アパート前の駐車場に車を止め、車内に２人を残して部屋に入ったという。午後０時半ごろ、妻が初めて様子を見に行き、異変に気づいた。救急隊員が駆けつけた時は２人とも脈や呼吸がなかったという。

　新潟地方気象台によると、三条市内はこの日、午前５時から１時間に８ミリの雨が降り、その後も小雨が続いたが同９時以降に天候は回復。気温も上昇し続け、午後０時半２７．８度、同１時２６分に７月下旬並みの最高気温２９．７度を観測した。駐車場には屋根がなく、同署は直射日光を受ける車内は蒸し暑く、高温になっていたとみている。【黒田阿紗子、畠山哲郎】

　◇熱中症発生、真夏に限らず　４〜６月も注意必要

　車内に放置された乳幼児らが熱中症とみられる症状で死亡する事故は後を絶たず、保護者が刑事責任を問われたケースもある。車内の温度が上がるのは炎天下に限らず、専門家は注意を呼びかけている。

　事故は親がパチンコ中の例が目立つ。愛知県豊明市では、０６年５月、２カ月の長男を車内に放置してパチンコを続けたとして、両親が重過失致死罪などに問われ、禁固１年６月、執行猶予３年を言い渡された。

　発生は真夏だけではない。０４年４月に、岐阜県の医師が病院駐車場の車内に１歳２カ月の長女を残したまま勤務し、長女は約５時間半後に死亡するなど４〜６月の例も多い。

　昭和大病院の有賀徹副院長（救急医学）は今回の事故を、「雨上がりで、気温が上昇すれば車内は湿度が高い温室状態となる。窓を閉め切っていれば風通しが悪いため汗が気化せずに体温が下がらない。赤ちゃんは大人に比べて汗をかく能力が十分ではなく、注意が必要だ」と指摘。

　痛ましい事故であって、子供を死なせてしまった親御さんに常識や配慮が足りなかったことはたしかで、それはわかります。一番かわいそうなのは亡くなってしまった子供たち、その点は間違いないです。それでも、親も可哀想なんです。故意でなかったとすれば、少なくともニュースを読んで哀しくなった私たちよりは、親の方が可哀想です。「親がアホなせいで子供を死なせてしまった」という事件は「アホだったがために大切なものを失った」という事件でしょう。
　ニュースをみて「子供たちがかわいそうだ」と思った人たちが「かわいそう」を通り越して「親糾弾意見表明まつり」を展開している様子は、あまり好きにはなれないです。口頭でならわかりますが、文字にするのに抵抗がないっていうのも少し･･･
　責任追及を直感と感情でやることには気持ち悪さを感じます。そこには慎重さが必要ではないでしょうか。

　一方、なかには「子供たちがかわいそうだ」というところで止めている人もいます。それ以上責めることに、直感的に抵抗を感じているか、理屈として自分がすべきことではないと考えているか、そういう人たちの考えを聞いてみたいです。直感的にならバランスの取れた人だなと思いますし、理屈としてならその人の持っている考え方がどういうものか興味深いなと思いますし。

　だけど、糾弾祭りが怖いので、なかなか日記をクリックできないですね。

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